It´s a new dawn, it´s a new day...

Rakastan aamuja. Hiljaisia, rauhallisia aamuja. Keittiöikkunani on itään, joten saan aamuisin nauttia voimistuvan valosta.

En usko lyhytaikaisiin, rankkoihin detoxkuureihin, vaan pieniin päivittäisiin tekoihin. Kun aloiittaa aamunsa terveellisesti, on helpompaa jatkaa loppupäivänkin samalla tavalla. Muutamama aurinkoterveyhdys, aamulenkki tai venyttely Hesaria lukiessa, MSM-sitruunamehu-vesicocktail, juuri puristettu porkkana-ikiväärimehua, pieni vahva espresso juuri jauhetuista pavuista ja minun päiväni on käynnissä. Tuleva hammashygienisti opetti minua joskus, että kaikki happamat juomat pitää juoda pillillä. Onneksi makuaistini on sen verran kiero, että pidän MSM:n mausta.

MSM on kehossamme luontaisesti esiintyvä orgaaninen rikkiyhdiste, joka vahvistaa sidekudoksia, ihoa, hiuksia, kynsiä, immuunijärjestelmää, hormonitasapainoa, niveliä ja luita. Lisää 1/2 teelusikallista MSM-jauhetta ja 1/2 sitruunanmehu lasilliseen veteen. Sitruunamehun C-vitamiini lisää tehoa. Nosta annostusta vähitellen tuotteen suositusten mukaan. Yleinen annostus on 1 ruokalusikallinen 2-3 kertaa päivässä. Alussa voi tulla päänsärkyä, lievää pahoinvointia ja ripulia. Mitä terveellisemmät elintavat, sitä vähemmän sivuvaikutuksia tulee kun aloittaa MSM:n käyttöä. Itse olen käyttänyt Cocovin tai Puhdistamon MSM-jauhetta. Niitä saa luontaistuotekaupoista ja isoimmista marketeista.

Inkivääri on luonnon oma ihmelääke. Se lievittää tulehduksia, nivelkipuja ja -jäykkyyttä, torjuu flunssaa ja helpottaa limaneritystä, helpottaa vatsavaivoja ja pahoinvointia, parantaa verenkiertoa ja vähentää turvotusta, sekä kirkastaa ihoa.