Treenaatko kuntosalilla tuloksetta? Tässä vika.
Älä hukkaa aikaasi vääränlaisella tai tehottomalla treenaamisella! Opi harjoittelemaan oikein - tunnet ja näet tulokset kuukaudessa....
Detox-opas
Detox on lyhennys englanninkielisestä sanasta detoxification=myrkyn poisto. Sana myrkky kuulostaa hieman rankalta, mutta stressi,...
Eroon vatsan turvotuksesta
Turvonnut vatsa on varsinainen riesa! Vatsa pömpöttää pinkeänä kuin rummunnahka, kurisee kiusallisesti, röyhtäisyttää ja olo on surkea....
Jännitysniska Tension neck
Jännittynyt ja kipeä niska-hartiaseutu on varsinainen kansantauti tänä päivänä. Kahdeksan kymmenestä niskavaivaisesta on yli 30-vuotias...
Piikkilanka silmissä
Vuotavatko silmäsi herkästi? Niin hullulta kuin se kuulostaakin, sinulla on todennäköisesti liian kuivat silmät. Ongelma on yleinen, jopa...
Hivenaineanalyysi
Treenasin teini-ikäisenä paljon tanssia ja olen siitä saakka syönyt vitamiineja, kivennäis- ja hivenaineita pillerimuodossa. Jos en niitä...
Vapaaksi vaihdevuosioireista
Moni nainen ei syystä tai toisesta halua/voi käyttää hormonikorvaushoitoa ja vaihdevuosioireet koettelevat niin naista itse, kuin...
It´s a new dawn, it´s a new day...
Rakastan aamuja. Hiljaisia, rauhallisia aamuja. Keittiöikkunani on itään, joten saan aamuisin nauttia voimistuvan valosta. En usko...
Selkä on sielun peili
Ihminen on kokonaisuus. Kun hän on henkisesti ja fyysisesti tasapainossa, hän voi hyvin. Tämänhetkinen elämäntyyli voi horjuttaa tätä...